ニキビの原因と予防
　ニキビは、毛穴づまりや、皮脂の過剰な分泌がきっかけで進行します。毛穴の中に詰まった皮脂をエサにニキビの原因菌（アクネ菌）が増殖し、炎症が起きてしまった状態がニキビ。その過程のどこかでストップをかければ、ニキビは防げます。ニキビ予防の効果がある化粧水を使う、シートタイプの化粧水で皮脂汚れをこまめに拭きとる、クリアパッドなどで古い角質をふき取り毛穴づまりを防ぐ、などがおすすめの対策です。

洗顔前に、熱いお湯で絞ったタオルを顔にあてて、毛穴を開かせておくと効果的！

指先の力でゴシゴシ洗うのはNG！泡の力で皮脂や汚れを包んで、泡と一緒に洗い流すイメージで！

人差し指で、額や、鼻の横などをなぞってみて、ヌルッとして脂が残る感じがしたらNG！そこだけもう一度洗ってサラピカになるように。